workshop med fokus på sikkerhed og teknik i kajak

Teknik og sikkerhedstræning i Korsør svømmehal.

Alle dage kl. 19.00 - 20.40

Kajakfun stiller kajakker og øvrigt udstyr til rådighed.

Grundidéen er, at vi arbejder med makkerredning, entringer ved hjælp af pagajflyder, grønlands redning, rulletræning samt kantning af kajakken.

Tilmedling og betaling

Du skal tilmelde dig hele forløbet på mail: info@kajakfun.dk og indbetale kr. 375,-
(for alle 3 gange) på konto 3511 nr. 0010158052.

Tilmelding er først gældende ved registreringen af din indbetaling.
Der er plads til 10 deltagere på workshoppen. 

Indhold
I workshoppen arbejder vi i 3 grupperinger her skiftes vi til at være den aktive i træningen af teknikerne da det er nødvendigt med en pause en gang i mellem. Alle deltager i den tekniske læring også når man ikke er den aktive part.

Der vil være 5 kajakker i bassinet. 

Kantning af kajakken

At kunne kante sin kajak er en forusætning for mange rotekniske aktiviteter.F.eks. styring og sideforflytning, grønlandsrednig og ikke mindst at kunne lave en rulle( grønlænder vending).

Makkeredningen

Vi træner entringen inkl. tømning af kajak ved en T-redning. Entringen kræver en god makker der kan holde kajakken og bidstå med at man kommer godt ned i kajakken.

Entringen teknisk er simpel, men en rigtig god øvelse der giver god forståelse for både ens egen balance evne og kajakkens stabilitet.

Brug af pagajflyder

At kunne bruge en pagajflyder en forudstæning, hvis man vil ro af alene på åbent vand. Vi vil benytte en fastpagajflyder som er let at sætte på pagajen og afmonterer når man atter er i kajakken.

Vi træner her individulet med rådgivning af de øvrige.

Grønlands redning

Denne redning er en superhjælp hvis man er flere ude at ro og man ikke behersker den grønlandske rulle.

den grønlandske redning er også en rigtig god fortræning til at gennemfører et rul idet brugen af hofte og krop er det primærer for at gennemføre en rulle. 

For at kunne træne grøndlands redningen er det nødvednigt at man kan lave et wetexit ( komme ud af kajakken) når den er væltet.

Er du ikke så glad for dette er svømmehallen det helt rigtige sted evt. med brug af svømmebrille.

Katja Møldrup viser her træning af kip, som forøvelse til Grønlandskredning og senere rulle.

Grønlands rulle/vending

Dette er rigtig leg og her vil komme det meste igennem udover at grine.

Den grønlanske rulle er lidt blæret, men teknisk en fremragende ting at kunne.

Så hoftekip, med et sweeprul og evt. et bracerul. Tekniske betegnelser for brug af pagajen.

Det siges at tre timer er max det der skal bruges for at lærer disse færdigheder og så er du klar til sommerens udfordringer på stranden.